Як доглядати за шкірою в міжсезоння: адаптація ритуалу до змін погоди

Зміна сезонів — це справжній виклик для шкіри. Восени та навесні рівень вологи в повітрі коливається, температура падає чи зростає, шкіра стає нестабільною. Саме тому міжсезонний період потребує окремої уваги у догляді. Ця стаття допоможе адаптувати рутину до погодних змін, уникнути подразнення та втрати зволоження.

1. Чому міжсезоння — стрес для шкіри?

У міжсезоння шкіра стикається з кількома проблемами:

• Різкі перепади температури (від теплого приміщення до прохолодного вітру).
• Зниження вологості повітря та підвищена сухість у приміщеннях.
• Ослаблення бар’єрної функції епідермісу.
• Посилення чутливості та схильність до запалень.

Як результат — навіть звичайні засоби можуть викликати подразнення або не діяти ефективно.

2. Які зміни внести до ритуалу догляду?

Очищення: обережно, але ретельно

Відмовтесь від агресивних гелів та скрабів. Краще перейти на кремові або молочкові текстури. Ідеально підходять делікатні засоби на основі м’яких ПАР. Спробуйте чергувати очищення з міцелярною водою або гідрофільними оліями.

Зволоження: подвоїти зусилля

Шкіра в міжсезоння особливо потребує зволоження та відновлення гідроліпідного бар’єра. Звертайте увагу на креми з:

• Церамідами;
• Ніацинамідом;
• Пантенолом;
• Гіалуроновою кислотою.

Можна додати до догляду сироватку або есенцію, яку наносити перед кремом.

Тонізація: обережно з кислотами

Тоніки з кислотами (AHA, BHA) можуть бути надто агресивними в період нестабільної погоди. Вибирайте зволожувальні та заспокійливі формули: з алое, гідролатами, екстрактом центелли.

3. SPF: не забувайте навіть у хмарні дні

Весною та восени UV-промені залишаються активними, особливо UVA — ті, що відповідають за старіння шкіри. Тому SPF має бути присутнім щодня. Обирайте текстури, що не пересушують шкіру і мають антиоксиданти у складі.

4. Маски та нічні засоби

• Зволожувальні тканинні маски — 2-3 рази на тиждень.
• Нічні відновлювальні маски — 1-2 рази на тиждень.

Шукайте формули з маслом ши, скваланом, або центеллою азіатською.

5. Які інгредієнти потрібні саме зараз?

Дерматологи рекомендують у міжсезоння звертати увагу на:

• Цераміди — відновлюють бар’єр.
• Сквалан — підтримує гідратацію.
• Ніацинамід — зміцнює, знижує чутливість.
• Пантенол — заспокоює і регенерує.

6. Чого уникати у міжсезоння?

• Жорсткі очищувальні засоби (з SLS, спиртом).
• Сильні кислоти без консультації з дерматологом.
• Зневоднення через нестачу питного режиму.
• Перевантаження шкіри надмірною кількістю активів.

7. Поради для різних типів шкіри

• Суха шкіра: додати олії та жирніші креми.
• Комбінована: легкі сироватки + крем лише на сухі ділянки.
• Жирна: не пересушувати! Важливо збалансоване зволоження.
• Чутлива: мінімізувати догляд, виключити аромати і спирти.

💬 Хочеш отримати рекомендації по засобах?

У нашій Viber-спільноті ти знайдеш персональні поради, відповіді на запитання та доступ до найкращих засобів аптечної косметики. Ми допоможемо адаптувати догляд під пору року та твій тип шкіри.

#міжсезоння #догляд_за_шкірою #перепади_погоди #рутина #рекомендації #цераміди #spf #ніацинамід #вітамін_B5